ずっとサボってたランニングを再開しました。

予想はしてましたが、これほどポンコツな身体になってたとは。。。軽くショックでした。

脚は動くのですが、循環器系が追い付かず全くペースが上がりません。

たかだか5kmを走るのに35分かかってしまいました。

しかし、こんなみっともない走りも毎日繰り返してると身体が慣れてきます。

継続こそ力なり。

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